• Fri. Oct 30th, 2020

3 phút plank củng cố sức bền toàn thân

ByBTV

Jul 28, 2020


Thứ tư, 20/5/2020, 15:24 (GMT+7)

Những ngày đầu mới thực hiện, bạn có thể plank khoảng 1 – 2 phút và tăng dần độ khó để thử thách bản thân, củng cố sức mạnh, sức bền cho vùng core (cơ lõi).  



Nguồn: Ngôi Sao

BTV

Biên tập viên tin tức điện tử hàng đầu Việt Nam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *